10月8日至14日，2023年山东省大学生田径锦标赛在青岛举行。bob体育在线app代表队参加了本届赛事甲组、丙组的比赛，共取得4枚金牌、1枚银牌、7枚铜牌，学校荣获甲组团体总分第5名、丙组团体总分第6名。比赛中，bob体育在线app代表队的教练员和运动员精心准备，努力调整运动员的身体和心理状态，使其达到最佳比赛状态。建筑学院李大林荣获男子甲组10000米金牌、5000米金牌，体育学院王立科荣获男子丙组400米金牌，体育学院乔冠翔荣获丙组跳高金牌，其他参赛运动员在本次比赛中也均有突破。

作为山东省学校体育协会旗下规模最大、参与人数最多、参与学校最广的省级田径赛事，山东省大学生田径锦标赛是检阅山东省大学生田径训练成果和选拔田径运动人才的重要赛事。山东省62所高校参加本届比赛，参赛人数众多，竞争尤为激烈。下面让我们一起聆听三位金牌获得者夺冠背后的故事。

李大林：日复一日 用热爱丈量赛道

李大林是建筑学院环境设计专业203-1班学生，曾获第21 届全国大学生田径锦标赛5000米季军、男子10000米季军，山东省第16届大学生田径锦标赛5000米冠军、10000米冠军，2023年校运会800米冠军、1500米冠军；2022年bob体育在线app田径挑战赛100米季军、1000米冠军；2021年校运会1500米冠军、5000米冠军。

从大一开始，李大林就养成了跑步的习惯，从最开始的每天10公里到15公里，再到现在的20公里，无论春夏秋冬，刮风下雨，他都从未停歇。对于他来说，跑步已经成为生活中不可缺少的一部分了。

颁奖台上的鲜花和掌声背后，是几年如一日的坚持。在参赛前一个月，李大林和教练一起制定了明确的训练计划并严格执行，他每天保持着最少12公里的跑量，配速在3分30秒以内。有时候为了锻炼跑步速度，他也会快跑18公里，进行配速在3分10秒内的练习。每周他还会进行一到两次的力量训练。训练之余，他十分注重营养搭配，特别是牛肉、羊肉的摄取以及牛奶等蛋白质的补充，让自己始终保持在最佳状态。

李大林的教练和队友也一直给予他鼓励和陪伴。在训练过程中，他和队友会轮流领跑，互相交流训练技巧，互相进行肌肉放松和按摩。四年来，李大林和教练、队友一起，不断超越自我，不断突破极限，也不断在赛场上创造优秀成绩。

当然，这条奔跑之路并不总是一帆风顺的。李大林也曾在一次全国大学生锦标赛10000米中因过度用力而重度中暑，虽然坚持到最后拿到了铜牌，但是被送到医院输液，很久才恢复体力。李大林回想起那次经历，依旧印象深刻，“经过那次突发事件，我会更加注重身体健康，适当训练，掌握好配速，在比赛中调整节奏，避免再出现这样的危险。”

跑道上的汗水和辛苦，终会汇聚为成绩上的突破和进步；赛道上的拼搏和冲刺，最终凝聚成颁奖台上的鲜花和掌声。在人生的赛道上，李大林也会保持着热爱，继续跑下去，跑出属于自己的一片天地。

王立科：潜心训练 奔向“最美远方”

王立科是体育学院休闲体育专业2021级的学生。“水滴石穿非一日之功。”从练田径的那一刻起，王立科就将这句话牢牢记在了心里。回忆起这几个月备赛的点点滴滴，王立科感慨万分。暑假他去参加了WSE田径公开赛，以赛代练，打磨技巧，夯实基础。在青岛站、潍坊站的比赛中取得了优异的成绩，但王立科并未因此骄傲自满。他自知人外有人、山外有山，便为第三站做着更加充分的准备，按要求完成教练制定的计划，稳步训练自己的耐力和爆发力，最终在日照站崭露锋芒，他拿到了冠军，达到了国家一级运动员的标准，这对他是极大的鼓舞和激励。

三个战场的打磨，让王立科对参加山东省大学生田径锦标赛充满信心。起初，紧凑的节奏、高强的训练，一度压得他喘不过气来，但王立科没有退缩，咬牙坚持，将所有训练按要求保质保量全部完成。当谈到有没有想过放弃的时候，他笑着说道，“田径，我和它并肩作战了6年，感情这么深，我怎么会放弃。”为了更好地激励自己，王立科在心里为自己定下了冠军这个目标。“这段时间我非常自律，按要求严格管理自己，达不到要求就加练，在拼搏这条路上没有借口、没有理由。”王立科回想着那段艰苦的时光，脸上却满是欣慰。他知道，虽然痛苦，但这是提升自己最正确、有效的方式。在训练之余，他也经常学着与自己对话，为自己做心理疏导，以此激发训练热情。

“别怕，加油!”王立科庆幸的是，身边一直有教练和队友的鼓励，这是他最大的强心剂。万事开头难，去赛场报到的第一天他就感冒了，内心几近崩溃。预赛时，他的成绩是第二，跑完后直接瘫倒在了跑道上。那一瞬间，他有些心灰意冷，有些害怕，怕自己发挥不出最好的状态，怕自己达不到自己的目标。教练没有多说什么，只是拍了拍他的肩膀。临开赛前，教练对他说，“立科，跑就完了，怕什么！”简单的几个字成了王立科的定心石，他在心中点了点头，挺直了身子，也坚定了那份夺冠的信念。最后的关键一百米，看着前面的那个目标，他已没有精力思考如何发力、摆臂，他的脑中只有夺冠的信念。多次苦训形成的肌肉记忆，成了最后关头成功的密钥。冲过终点的那一刻，王立科开心得像个孩子。“我想成为一个优秀的教练员和运动员，从事我最热爱的行业。”这是王立科的梦想，更是他奋斗的目标。未来，王立科将继续沉淀，到更大的赛道上跑出烟大人的最好成绩。

乔冠翔：奋力向上 拼搏“飞跃之旅”

乔冠翔是体育学院2023级运动训练专业的学生。从初中接触跳高到进行单项系统训练，他与“跳高”结缘已将近七年。“我想跳得更高，挑战更强的自己。”乔冠翔高考前便选择了到bob体育在线app继续他的“飞跃”之旅。

自从发布山东省大学生田径锦标赛比赛信息，乔冠翔从训练到选拔，每一步都全力以赴，严格要求自己。在教练的帮助下系统训练，保持身体素质和协调性。这是乔冠翔进入大学以来的第一次大型比赛，作为bob体育在线app男子跳高丙组的“独苗”，他既紧张又兴奋。他坚信，要抓住每次机会，去享受热血沸腾的感觉。“每一场比赛都是值得尊重的，我是抱着学习和挑战的态度去参加这场比赛。”乔冠翔回忆起自己参赛时的心情，还是有些激动。

在乔冠翔心里，他享受“腾空一跃”的感觉和一次一次挑战高度的亢奋。助跑、起跳，节奏沉稳，步步铿锵奋力向上；腾空、过杆，干净利落，空中划出标准弧线；沉身、收脚，热血澎湃，完成每一次完美跳跃。“比赛时，落地的一瞬间，我的脑子是空白的。只听见耳边教练和队友兴奋地呐喊，我才知道我是第一名！”乔冠翔在跳高时总是能心无旁骛，尽力做到最好。

乔冠翔日复一日挥洒着汗水，一点一点挑战自己保持的记录，同时，也在经历一次一次的失败，但他从不气馁、从不放弃，越是艰难越向前。“有人称跳高是一项失败收场的运动，但是我享受每次跨越横杆和征服高度的喜悦，定格的那一瞬间像一个战士，无论成败，我都竭尽全力。”乔冠翔认真地说。从比赛中汲取的经验比任何一枚奖牌的含金量都高。在他看来，这次比赛是他的“初舞台”，也是他全新的开始……正如奥林匹克精神追求的“更快、更高、更强”，乔冠翔接下来的目标是成为国家一级运动员并进军全国性比赛，继续挑战自我、继续超越自我。

始于兴趣、忠于热爱、成于坚毅，他用坚持、执着和拼搏书写了他的飞跃之旅。筑梦滚烫，展少年凌云万丈。未来，乔冠翔会继续奋跃而上，向着更高更远的目标前行。